Vegán laktató gyümölcsturmix (gluténmentes) VIDEÓVAL!

Vegán laktató gyümölcsturmix (gluténmentes) VIDEÓVAL!

A videóban bemutatom nektek, hogy mi az egyik kedvenc gyümölcsturmixom. Fogadjátok szeretettel!

Összetevők

– 50 g fagyasztott áfonya
– 70 g gluténmentes zabpehely
– 1 db citrom leve
– 1 tk bio spirulina
– 1 db banán
– 1 db narancs
– 1 db alma
– 2 db mandarin
– 1/4 cékla
– 4 cm gyömbér
– 1 marék bébispenót
– feketebors (érzésre)
– 1/4 tk kurkuma (por)
– 1 ek hántolt lenmag
– 2 ek hántolt kendermag
– 3 dl víz

Tápértéke

– Kalória: 798 kcal
– Fehérje: 23,9 g
– Szénhidrát: 150 g
– Zsír: 18,3 g
– Kiemelkedő vitamintartalma: B1, B2, B3, B5, B6, A, C, E, K.
– Ásványi anyagokban gazdag: kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, foszfor, kálium, szelén, cink.

Ingyenes e-könyvek

1.) Teljesítményfokozó növényi ételek:
http://www.balazsvegansport.hu/teljesitmenyfokozo-novenyi-etelek/
2.) TOP 10 legjobb növényi étel a testépítéshez:
http://www.balazsvegansport.hu/top-10-legjobb-novenyi-etel-a-testepiteshez/

Fehérjemítosz című könyv

Hasznos tippeket és recepteket a Fehérjemítosz című könyvemben találsz:
http://www.balazsvegansport.hu/feherjemitosz

Ha tetszett a videó, akkor kérlek oszd meg a postot másokkal!
Egészségetekre, jó edzést! Ne feledd: teljes értékű növényi táplálkozás! 🙂



A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.