Rizsfehérje vs tejsavófehérje hatékonysága sportolóknál
Sokan kérdezik, hogy a növényi alapú fehérjepor hasonlóan hatásos lehet-e sportolóknál, mint a hagyományos állati eredetű tejsavófehérje? A válasz az szokott lenni, hogy igen! Egy friss 2020-as randomizált, kettős-vak kísérletben vizsgálták a rizsfehérje hatékonyságát a tejsavófehérjével szemben (1). A vizsgálat részletei: 24 egészséges férfit vontak […]