Fogyás és az étkezések kalória elosztása egy napon belül
A jelenlegi testsúlyszabályozásra vonatkozó étrendi tanácsok nagyjából azon a feltételezésen alapulnak, hogy a “kalória az kalória”, függetlenül attól, hogy mikor fogyasztjuk el a nap folyamán. Embereken végzett étrendi beavatkozási vizsgálatok azonban megkérdőjelezik ezt a feltételezést, és arra utalnak, hogy a napszak, amikor egy nagy étkezés […]
