Varga Balázs Vegán Sporttáplálkozás
Sporttáplálkozási útmutató az izmos és szálkás testhez
Sporttáplálkozási útmutató az izmos és szálkás testhez
Életmódot váltanál? Kérj személyes konzultációt!
Segítséget adok sporttáplálkozás, fogyás, izomépítés, teljesítménynövelés, életmódváltással kapcsolatos kérdésedre.
Mit fogsz kapni?
- Személyes 1:1 konzultáció (vagy online Zoom igény szerint).
- Ingyenes 15 perces stratégiai telefonhívás a konzultáció előtt, ahol egyeztetjük a közös munka lehetőségeit.
- Igényekhez igazítottan rugalmas a konzultáció hossza: különböző csomagok közül tudsz választani.
- Kérdőív alapján problémás esetek megvitatása, növényi táplálkozás alapjai, sport és táplálkozás kapcsolata: fogyás, izomépítés, illetve teljesítménynövelés kapcsán.
- Étrend testreszabásának módja a személyes célokhoz igazítva.
- Kalória és makrók számolásának logikája.
- Táplálékkiegészítők sportolói nézetből.
- Életmódváltás legfontosabb lépései: táplálkozás, edzés, stresszmenedzsment, alvás, függőségekről leszokás.
- Egyedi protokollok: például inzulinrezisztenciára (IR) vagy túlsúlyosoknak fogyásra.
- Gyakorlatban alkalmazható tippek: élelmiszervásárlási és főzési praktikák.
- Visszakövetés és támogatás konzultáció után 3 hónapon belül.
- 15% kuponkedvezmény könyvekre.
- Mit kapsz még? Recepteket fotóval, 1 hetes mintaétrendet, PDF segédanyagokat étrend összeállításához és a táplálkozás alapjainak megértéséhez.
Tudományos alapokon, fikciótól mentesen!
Milyen csomagok közül tudsz választani?
#1 ALAP Csomag
Tartalmazza a fent felsorolt szolgáltatásokat. Elméleti és gyakorlati ismeretek kapsz.
Tartalmazza a fent felsorolt szolgáltatásokat. Elméleti és gyakorlati ismeretek kapsz.
#2 EXTRA Csomag
ALAP Csomag tartalma, plusz 1 hetes személyre szabott étrend kialakítása.
ALAP Csomag tartalma, plusz 1 hetes személyre szabott étrend kialakítása.
#3 PRO Csomag
EXTRA Csomag tartalma, plusz közös vásárlás, főzés személyesen egy egész délelőtt.
EXTRA Csomag tartalma, plusz közös vásárlás, főzés személyesen egy egész délelőtt.
A konzultációt lehet rugalmasan alakítani. Az ingyenes stratégiai telefonhívás alatt megbeszéljük tudok-e segíteni, melyik csomagot érdemes választanod. Pároknak van mennyiségi kedvezmény.
MIT MONDTAK MÁSOK?
