Sporttáplálkozási útmutató az izmos és szálkás testhez
- 32 db olajmentes, teljes értékű1 vegán desszert
- Okoseszközökre optimalizált e-könyv (PDF)
- Fagyik, sós sütemények, torták, édes sütemények, hagyományos desszertek, pohárkrémek, apró csodák
- Allergén információk jelölve ikonokkal
- Makronutriensek és kalóriaérték jelölve
- Minden desszerthez valódi fotó
- Ha követed az instrukciókat, akkor valóban azt kapod, amit látsz
- Csatlakozhatsz egy zárt Facebook csoporthoz, ahol hasznos információkat kaphatsz az életmódváltás kapcsán
garanciát vállalunk
MIT KELL TUDNI A SZERZŐKRŐL?
Dietetikus, táplálkozástudományi szakember, a Béke a tányéron oldal alapítója. Ezen kívül egy három éves kisfiú boldog anyukája! Diplomáit a Semmelweis Egyetemen szerezte, 2014-ben és 2016-ban. Az új kutatásoknak köszönhetően gyökeresen megváltozott a véleménye arról, mi az, amit egészségesnek tart. Célja, hogy mutasson egy olyan utat, amivel egészségesebben, tudatosabban, fenntarthatóbb módon élhetünk, táplálkozhatunk, és persze nagyon finomakat ehetünk!
Varga Balázs
Vegán táplálkozási szakértő és blogger. Diplomáját alkalmazott táplálkozástudományból szerezte. A TOP 10 legjobb növényi étel a testépítéshez és a Teljesítményfokozó növényi ételek című e-könyvek szerzője. Legfrissebb munkája a Fehérjemítosz című könyv, amely Magyarországon egyedülállóan foglalkozik a növényi alapú táplálkozással. A könyv nagy hangsúlyt fektet a sporttáplálkozásban régóta fennálló tévhittel, miszerint az izomépítéshez hús kell. A Pécsi Tudományegyetemen tanult a Dietetikai és Komplementer Medicina Tanszéken.
- A receptek tartalmaznak nehezen beszerezhető egzotikus alapanyagokat? Alapvetően nem. Törekedtünk arra, hogy Magyarországon könnyen hozzáférhető összetevőkből készüljenek az ételek.
- Lesz a könyvből keménykötésű kiadás? Egyelőre nincs tervben, de soha nem tudhatjuk hogy alakul az élet.
- Miért csak bankkártyával lehet fizetni? Átutalás technikailag megoldható lenne, azonban nagyon sok adminisztratív munkát venne el a banki utalások beérkezésének figyelése és adminisztrációja.
- Ételallergiás vagyok, találok benne mindenmentes receptet? A főbb allergén összetevők jelölve vannak, így könnyen láthatod melyik desszert tökéletes neked.
- 1Teljes értékű alapanyagokból készültek a receptek? Alapvetően igen. Törekedtünk rá, hogy csak teljes értékű alapanyagokat használjunk. Azonban van 1-2 olyan összetevő, ami a sütési megoldásokhoz szükségszerűen kellett, és nem teljes értékű, ilyen pl. a növényi tej, vagy a sütőpor.
