Sporttáplálkozási útmutató az izmos és szálkás testhez
-
- 2 x 90 perces szakmai előadás: Primer és szekunder kutatási eredmények mellett átfogó gyakorlati ismeretek megosztása.
Az előadás legfontosabb témái:- Elhízás és a betegségek kapcsolata
- Ideális testsúly és a testképzavar
- Zsírégető táplálékkiegészítők
- Ételek és a kalória kapcsolata
- Kalóriakorlátozások
- Időszakos böjtölés
- Vegán ketogén diéta
- Fehérjemennyiség izomépítéshez és fogyáshoz
- Puffadás leküzdése
- Testmozgás VS étkezés
- Amik gátat szabnak a fogyásban
- Gyakorlati módszerek alkalmazása
- 2 x 90 perces szakmai előadás: Primer és szekunder kutatási eredmények mellett átfogó gyakorlati ismeretek megosztása.
-
- Vacsora, csak lazán: Nem csak az éhségedet fogja csillapítani az étel, de egy kellemes környezetben olyan társaságban lehetsz, akiket hasonlóan vonz az egészséges sporttáplálkozás.
Mi lesz a menü?*- Leves: Narancsos édesburgonya leves zöldségchipsel
- Főétel: Sült zöldségek zöldfűszeres quinoával és vaníliás karfiolpürével
- Desszert: Kölesgombóc baracköntettel és mentakaviárral
*Az előadás előtt és a szünetben van lehetőség kávézni, azonban az külön fizetendő!
- Vacsora, csak lazán: Nem csak az éhségedet fogja csillapítani az étel, de egy kellemes környezetben olyan társaságban lehetsz, akiket hasonlóan vonz az egészséges sporttáplálkozás.
- 5 db Bónuszlehetőség: Minden résztvevő az alábbi bónusz lehetőségeket kapja meg:
- 1. Mintaétend PDF-ben: kapsz egy angol nyelvű mintaétrendet, amit a Cronometerben azonnal tudsz használni.
- 2. Nemzetközi elit vegán sportolók titkai című e-könyv (PDF): 45 elit sportoló, 22 szakmai kérdés, 15 szakmai hivatkozás, 31 oldal. Egy tanulmányban, ami segít izmot építeni és egészségesen élni. Egy exkluzív alkalom, hogy az eseményen résztvevők most ingyen megkapják.
- 3. Táplálkozási tanácsadás 25%-os kedvezmény: Az első személyes konzultáció árából 25%-os kedvezményt biztosítok!
- 4. Fehérjemítosz című könyv 20%-os kedvezmény: A helyszínen személyes vásárlás esetén. A könyv eredeti ára 4 990 Ft, a kedvezményes ár pedig 3 990 Ft lesz (részletek a regisztrációs levélben).
- 5. Fehérjemítosz Szakácskönyv című e-könyv 30%-os kedvezmény: A könyv eredeti ára 3 290 Ft, a kedvezményes ár online vásárlás során pedig 2 303 Ft lesz (részletek a regisztrációs levélben).
- Helyszín: Flow Specialty Coffee Bar & Bistro
- Pontos cím: 1062 Budapest, Andrássy út 66.
- Időpont: 2019. szeptember 29. vasárnap, 17:00.
Mi lesz a pontos program?- 17:30 – 18:00 Vendégek érkezése
- 18:00 – 19:30 Előadás 1. része
- 19:30 – 20:30 Vacsora elfogyasztása
- 20:30 – 21:40 Előadás 2. része
- 21:40 – 22:00 Kérdezz-felelek
- 22:00 Zárás
„Az előadás és a vacsora is szuper volt, még a keményen húsevő férjemet is erősen elgondolkodtatta… Amennyiben ezek után nyitottabb és elfogadóbb lesz az életmódomat illetően, duplán megérte! 🙂 Nekem nagyon jó megerősítés volt, hogy jó úton járok és tanulságul szolgált, hogy milyen buktatókra érdemes figyelnem a jövőben. Azt hiszem a siker ezek után garantált lesz!” – Anikó
„Olyan információk birtokába kerülsz, amely elgondolkodtat, hogy helyesen táplálkozol-e, helyes életmódot folytatsz-e, vagy változtatnod kellene.” – Ágota
„Jó hangulatú este, sok hasznos információ, finom ételek, kedves emberek, felkészült előadó.” – Judit
„Hasznos és érdekes információkat tudhatsz meg a növényi sporttáplálkozásról, miközben isteni finom és izgalmas vegán ételeket, italokat kostólhatsz meg! Kár volna kihagyni.” – Emese
„Érdemes meghallgatni nem vegánoknak is, mert a téma ritkaságszámba megy és sok hasznos infót kaphatsz életed hátralévő részére.” – István
Flow Buddha Bowl volt az előző előadások sztárja
KI AZ A VARGA BALÁZS?
Szakmai háttér
Vegán táplálkozási szakértő és blogger. A TOP 10 legjobb növényi étel a testépítéshez és a Teljesítményfokozó növényi ételek című e-könyvek szerzője. Legfrissebb munkája a Fehérjemítosz című könyv, amely Magyarországon egyedülállóan foglalkozik a növényi alapú táplálkozással. A könyv nagy hangsúlyt fektet a sporttáplálkozásban régóta fennálló tévhittel, miszerint az izomépítéshez hús kell.
- Több mint 139 szakmai blogcikk
- 24 teltházas előadás
- Több mint 3 500 eladott könyv
- Több mint 8 800 Facebook követő
- Több mint 160 elégedett ügyfél
12 perces ízelítő a SOTE-n tartott Életmódorvoslás Szimpóziumról (kattints a képre!).
MÉDIA MEGJELENÉSEK
Cikkek, videók, interjúk. A logókra kattintva tudod megnézni őket.
- Ha sokfajta étkezési típust kipróbáltál már, de egyik sem vált be…
Részletes szakmai tudást fogsz kapni arra, hogy megértsd a növényi alapú táplálkozás miért sokkal sikeresebb fogyás tekintetében, mint más étkezési forma. Ezután már csak rajtad áll, hogy napról napra alkalmazod-e az előadáson elhangzottakat. - Ha már egy ideje vegán vagy, de a klasszikus “belly fat” alkat vagy…
Tudod jól, hogy egészséges a vegán életmód, sok teljes értékű növényi ételt eszel, de valahogy még sem alakul a forma, valahogy mégsem tudod leadni azokat a felesleges kilókat. - Ha csak érdeklődsz a téma iránt…
Összesített primer és szekunder kutatási eredményeket hallhatsz. Magyarországon egy ilyen előadás ritkaságszámba megy. Sokat tanulhatsz belőle, ha ügyfeleidnek és barátaidnak szeretnél segíteni, vagy csak egyszerűen a legfrissebb és legérdekesebb témákról szeretnél első kézből hallani.
Regisztráció menete: A részvételi szándékot a lenti űrlap segítségével tudod jelezni. Nem elég a Facebook eseménynél bejelölni, hogy részt veszel! A részvételi díjat bankkárytás fizetéssel vagy banki utalással tudod rendezni! Részleteket a regisztrációs űrlap elküldése után e-mail-ben kapod meg.
Résztvevők száma: Az előadás limitált férőhelyes, maximum 50 fő. A regisztrációt az űrlap kitöltése és a díj kifizetésének egyidejű megtörténtekor tudom elfogadni. Jelentkezés érkezési sorrendben történik. A helyszínen nem lehet jegyet vásárolni!
Lemondási feltételek: 2019. szeptember 26-ig van lehetőség lemondani és visszatéríteni a reszvételi díjat.
Fontos információk: Érkezz pontosan, mert az előadást és a vacsorát nem tudom csúsztatni. Vacsora nélkül, csak az előadáson nem lehet résztvenni.
- Lehet vacsora nélkül regisztrálni?
Nem. Ez egy vacsorával egybekötött előadás, ahol megismerkedhet mindenki azzal, milyen egy növényi alapú táplálkozás. - Tudok a helyszínen jegyet vásárolni?
Nem. Csak online jegyvásárlási lehetőség van. Azonban tudsz bankkártyával és átutalással is fizetni. - Mikor kapom meg a bónuszlehetőségeket?
Előadás után egy e-mail-ben fogjuk kiküldeni a regisztrációkor megadott e-mail címre. - Ha megvásároltam a belépőt, de nem tudok elmenni, akkor visszakapom a pénzem?
Amennyiben ezt 2019. szeptember 26-ig jelzed nekünk, akkor igen. Utána már sajnos nem tudjuk visszatéríteni a költségeket. - A vacsorában van olyan összetevő, amit nem szeretek és/vagy érzékeny vagyok rá, van lehetőség helyette mást kérni?
Sajnos nincs. A helyszínen nagy mennyiségben főzik le a vacsorát, így a konyha terhelve lesz az előre megtervezett menü elkészítésével.
