Címke: bab

Veganuár tipp kezdőknek: miért puffad a hasad vegán étrenden?

Veganuár tipp kezdőknek: miért puffad a hasad vegán étrenden?

Jó ez a vegán étrend, de felfújódom… Talán az egyik leggyakoribb probléma azok körében, akik frissen váltanak növényi étrendre. Kényelmetlenül érzik magukat a saját bőrükben és hamar elcsüggednek, hogy talán ez a növényi étrend nem is nekik való. Szeretném szétoszlatni a tévhiteket és gyakorlati tudományos […]

Hüvelyesek – száraz vagy konzerv? A növényi sporttáplálkozás alapelemei

Hüvelyesek – száraz vagy konzerv? A növényi sporttáplálkozás alapelemei

Eldöntendő kérdés A csicseriborsó, a bab, a lencse és még sok más hüvelyes kiváló fehérje és szénhidrát forrás. A babnak például magas a rost, a folsav, a fehérje, a vas tartalma, de egyben kiváló forrása az ásványi anyagoknak, mint a magnézium, foszfor, kálium és réz, […]

A sportolók többsége tényleg nem tud rendesen táplálkozni? A fehérjemítosz újra terítéken!

A sportolók többsége tényleg nem tud rendesen táplálkozni? A fehérjemítosz újra terítéken!

Mi az apropója ennek a cikknek? 2017. augusztus 12-én a PerthNow nevű ausztrál újság online cikkben közölt egy szomorú és egyben tanulságos esetet, amiben Meegan Hefford testépítő anyuka fehérjetúladagolásban halt meg. (1) A történtek után a magyar sajtó is felkapta az esetet, és 1-2 napja […]

Étel & Életstílus: Vol. 10. – Bélgáz és puffadás a babtól? Amit sosem mertél megkérdezni!

Étel & Életstílus: Vol. 10. – Bélgáz és puffadás a babtól? Amit sosem mertél megkérdezni!

Jó munka, jó könyv, jó étel. Nézzük mit ettem ma és mik voltak az összetevők. Egy komplett ételt választottam. Összetevők: Főétel – vesebab – quinoa – cukkini – cékla – mák – lilakáposzta – fűszerek: parajdi só, curry, kurkuma, garam masala – víz Saláta – kápia […]

Egyik kedvenc ételem a bab!

Egyik kedvenc ételem a bab!

Az egyik kedvenc ételem a bab. A fekete bab tápanyagában annyi fehérje található, mint a legtöbb baromfi vagy tengeri ételben. Ismerve a táplálkozási tényeket a fekete bab egyértelműen támogatja a diétánkat. Fél bögre főzött bab (86 gramm) 113 kalóriát tartalmaz, grammonként 1.3 kalóriával. Ami azt […]


A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.