Mediterrán diéta és a vegán étrend: Melyik jobb fogyásra?
A mediterrán diéta és az alacsony zsírtartalmú vegán étrend összehasonlítása a súlycsökkentés és a szívérrendszeri megbetegedések rizikófaktorainak vonatkozásában.
A mediterrán diéta és az alacsony zsírtartalmú vegán étrend összehasonlítása a súlycsökkentés és a szívérrendszeri megbetegedések rizikófaktorainak vonatkozásában.
Sztori háttere A nem növényi táplálkozást folytató ismerőseim, vagy Facebook követőim sokszor emlegetik, hogy azért esznek húst, mert az ember már több ezer éve is főként húst evett. “Húst eszem. Ez teljesen normális, hiszen mindenevők vagyunk!” “Sőt mi több, az ősi kultúrákban az étkezés nagyban […]
(in English below) Az ideális testtömeg fenntartása fontos a jó egészséghez, és a megfelelő étrend megkönnyítheti ezt a célt. Sajnos a gyors, könnyű súlycsökkentés ígérete sok embert vonz a diétákra, mint pl. a magas fehérjetartalmú, szénhidrát-korlátozó étrend. Az 1970-es években népszerű volt Atkins diéta most […]