Címke: sportteljesitmeny

A növényi alapú táplálkozás negatívan hat az állóképességre és az izomerőre?

A növényi alapú táplálkozás negatívan hat az állóképességre és az izomerőre?

A European Journal of Clinical Nutrition hasábjain megjelent tanulmány célja az volt, hogy összehasonlítsa a vegánok és mindenevők kitartásának és izomerősségének különbségeit. (1) Vizsgálatuk fő megállapítása azt mutatja, hogy a növényi alapú táplálkozás nem tűnik károsnak a fizikailag aktív fiatal nőknél a kitartás és az […]

Melengető szénhidrátok

Melengető szénhidrátok

Frusztráció az ételtől A legtöbb sportoló versenyidőszakban iszonyatosan frusztrált, mert minden korábbi étkezési terv túlsúlyt okoz, vagy túl gyengévé teszi őket ahhoz, hogy versenyezzenek és nyerjenek. Ezek többnyire alacsony kalóriatartalmú, magas állati fehérjealapú adag-kontroll diéták. Az étkezési dilemmát csak úgy lehet feloldani, hogy radikálisan megváltoztatjuk […]

Hétfői motiváció: csökkentsd a stresszt és növeld a sportteljesítményed!

Hétfői motiváció: csökkentsd a stresszt és növeld a sportteljesítményed!

Stresszmentes élet Gyermekkorunk hajnalán az életünk boldog és stresszmentes volt. Ahogy múlik az idő, a gondok és a problémák úgy rakódnak ránk egyre jobban. Mire teljesen felnőttünk, sokszor azt vesszük észre, hogy nem vagyunk boldogok, és az életünk kiábrándító. Egy dolgot azonban elfelejtünk: életkörülményeinket nagy […]


A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.