Vegán Étrend Összeállítás Mesterkurzus 2021 jan - Varga Balázs Vegán Sporttáplálkozás

Vegán étrend összeállítás Mesterkurzus + BÓNUSZOK
Online Webinár Regisztráció

Miről szól az előadás?

A növényi alapú táplálkozásra váltás egyik legkritikusabb pontja megtanulni azt, hogyan lehet az étrendet összeállítani. A jól megszokott régi vegyes étrendet mivel lehet kiváltani? Milyen lépéseket érdemes alkalmazni? Mire érdemes figyelni? Hogyan nem leszel éhes? Hogyan lehet a megfelelő makronutrienseket összeállítani? Mennyi az elégséges kalóriamennyiség? Hogyan lehet a célokhoz igazítani a tényleges napi táplálkozást? Mennyi fehérjére is van szükség és azt miből vihető be? Az előadásban konkrét elméleti és gyakorlati instrukciókat fogsz kapni az étrend összeállításához, rengeteg tipp és trükk kíséretében.

Előadás időpontja:

2021. JANUÁR 26. KEDD 19:00 ÓRA

AZ ELŐADÁS RÉSZLETEI

Érdemes eljönnöd, ha szeretnéd megtanulni a növényi alapú étrend kialakításának alapjait. Az előadás újdonságnak számít, mert olyan információkat fogsz kapni, amit eddig csak konzultáció vagy az életmódváltó program kereteiben szerezhettek meg a résztvevők:

Mit és hogyan érdemes elhagyni a vegyes étrendből?
Kell számolni kalóriát? Hogyan tudod, mennyit kell enned fogyáshoz vagy izomépítéshez?
Hogyan tudod ellenőrizni a makronutriensek, a bevitt vitaminok és az ásványi anyagok mennyiségét?
Mi az optimális makronutriens arány?
Hogyan tudod növelni természetes módon a fehérjebevitelt?
Milyen főbb alapelveket kell követned, hogy elérd a táplálkozási céljaid?
Hogyan tudod felgyorsítani az ételkészítést?
Mit és hol érdemes vásárolni?

Milyen bónuszok járnak az előadáshoz?

Receptek (PDF): egy 10 db-os recept kiskönyv, ami segítségedre lesz a kezdeti lépésekben.
Kézikönyv (PDF): ebben a könyvben találsz 1 hetes mintaétrendet, segítséget makronutriens számolásához és bevásárlólistát.

Előadás időpontja: 2021. január 26. kedd 19:00 óra
Jelentkezési határidő: 2021. január 25. hétfő 19:00 óra
Előadás hossza: kb. 2×90 perc (3 óra)
Limitált létszám: max. 30 fő
Az előadás online Zoom rendszeren keresztül zajlik¹
Részvételi díj (-30% Early bird): 8 890 Ft (2021. január 20. 19:00 óráig)
Részvételi díj (Teljes ár): 12 890 Ft
Bankkártyával és átutalással is lehet fizetni.
100% biztonságos vásárlás²

FONTOS INFORMÁCIÓK:
Érkezz pontosan, mert az előadást nem tudom csúsztatni. Az előadás csatlakozásához szükséges információkat vásárlás után e-mail-ben fogod megkapni.

¹ Előadás előtt mindenképpen teszteld a Zoom alkalmazást, mert előadás közben nem lesz lehetőség mindenkinek a technikai beállítást megoldani. Az előadás nem visszanézhető.

² Adataidat a te hozzájárulásod nélkül soha, senkinek nem adjuk ki! Az oldalunk SSL tanúsítványa a biztosíték arra, hogy a megadott adataid nálunk biztonságban vannak.

Bankkártyás fizetés esetén a tranzakció online fizetési partnerünk (Barion) rendszerén keresztül történik. Ez egy teljesen biztonságos módja az online vásárlásnak, és mi természetesen nem rendelkezünk a bankkártya információiddal.

REGISZTRÁCIÓ LEZÁRULT!
Ha szeretnél részt venni hasonló online
előadásokon, akkor iratkozz fel
a hírlevél értesítőre, hogy
első kézből kapj információt,
mikor indul hasonló esemény.

>> Hírlevél feliratkozás itt <<

RÉSZTVEVŐK VÉLEMÉNYEI, A TELJESSÉG IGÉNYE NÉLKÜL
Akik már részt vettek valamelyik előadáson:

KI AZ A VARGA BALÁZS?

Szakmai háttér
Vegán táplálkozási szakértő és blogger. Legismertebb munkája a Fehérjemítosz című könyv, amely Magyarországon egyedülállóan foglalkozik a növényi alapú táplálkozással. A könyv nagy hangsúlyt fektet a sporttáplálkozásban régóta fennálló tévhitre, miszerint az izomépítéshez hús kell. A Pécsi Tudományegyetemen tanult a Dietetikai és Komplementer Medicina Tanszéken.

Több mint 143 szakmai blogcikk
26 teltházas előadás
Több mint 4 000 eladott könyv
Több mint 11 000 Facebook követő
Több mint 175 elégedett ügyfél

Kérdésed van? Segítek!

Gyakran Ismételt Kérdések

Kinek érdemes részt venni az előadáson? Azoknak ajánlom, akik kezdők a növényi alapú táplálkozásban, vagy akik már egy ideje csináljak, csak elakadtak valamiben és a kérdésekre válaszokat keresnek. Illetve mindazoknak, akik profibb szintre akarják emelni a növényi étrend kialakítását, akár sport vagy egészségfejlesztési célokból.
Később visszanézhető az előadás? Nem, ez egy kifejezetten online előadás.
Megvásárolható felvételről az előadás? Nem, csak online élőben elérhető a tudásanyag. Az előadás tervezetten lesz még máskor is. Ha lemaradtál, akkor lesz lehetőséged csatlakozni később.
Késhetek az előadásról? Pár percet igen, de többet ne nagyon, mert az előadást megzavarod, ha később csatlakozol.
Mobiltelefonról vagy asztali számítógépről csatlakozzak? Lehetőség szerint számítógépről, mert az okostelefon kijelzője, még akkor is ha modern és új, túl kicsit ahhoz, hogy lásd az előadást rendesen.
Milyen technikai feltételei vannak az előadás megtekintésének? Zoom online alkalmazás letöltése, gyors internet (kb. 150-300 Mbit/s).
A bónusz e-könyvekhez hogyan férek hozzá? Az előadás után e-mail-ben fogod megkapni.